Kirish Ro'yhatdan o'tish

Saytga kirish

Nomingiz *
Parol *
Eslab qol

Ro'yhatdan o'tish

(*) belgiga ega joylarni to'ldirish shart.
Ism *
Nomingiz *
Parol *
Parolni tasdqilash *
Email *
Email tasdiqlash*
Captcha *

chiroyli qomat

Ayol go'zalligi nafaqat uning xusnida, balki go'zal qomatida ham.

Olma sirkasi ozdiradimi?

Ko'pchilik olmas sirkasini ichsa ozish mumkin degan gapni eshitgan bo'lsa kerak. Uning ozdirish xususiyati bormi? Bo'lsa, uni qanday iste'mol qilish kerak?

ozish yo'li

Taniqli fransuz dietologi Pyer Dyukan ozish uchun quyidagi yondashuvni taklif qiladi.

Quyidagi videodagi 7 daqiqalik mashg'ulotni haftasiga kamida 5 marta 1 oy davomida bajarsangiz, qorningiz kamayganini ko'rasiz. Natijani aniq bilish uchun boshlashdan oldin belingizni o'lchab yozib oling.

Ozish uchun muhim tavsiya

Ozayotganlar qiladigan asosiy bir xato bor.

ozish

Ozg'inlar kabi fikr yuritishni o'rganing. Bu nima degani?

ozish

Ushbu ichimlikni Santiya Sass dietologi ishlab chiqargan bo'lib, uning asosiy maqsadi osilib qolgan qorinni ketqazish. Vaqt o'tib ushbu ichimlik nafaqat qorinni ketqazishi bilan, balki organizmga katta foyda keltirishi bilan dunyoga tanilgan.

ozish

Fransuz ayollari o'zining ozg'inligi bilan dunyoga mashhurdir. Agar fransuzcha taomnomaga qaralsa, uning tarkibida albatta qaymoqli desert, uglevodli asosiy taom va glyukozaga boy vino ham bo'ladi. Nega unda fransuz ayollari semirib ketmaydi?

Ozish borasida minglab fikrlar mavjud. Ba'zilari biz uchun qonundek bo'lib qolgan. Yillar mobaynida bizni ishontirib kelgan xato fikrlarga qarshi javoblar bilan tanishib chiqing.

Ozish uchun nima qilish kerak?

Semirib ketmaslik uchun yoki ozish uchun nimalar qilmaymiz. Dietaga o'tiramiz, jismoniy mashg'ulotlar bajaramiz, och yuramiz. Natijada esa ozmaymiz, hatto ba'zida semiramiz ham. 

Ozish uchun oson tamoyil

Dunyoga o'zining ozish haqidagi va boshqa kitoblari bilan mashhur yozuvchi Allen Karrning "Ozishning oson yo'li" kitobiga asoslangan maslahatlar. 

TELEGRAM

Buni ham o'qib ko'ring

Suhbatimizga qo'shiling!

    • Ummu Soliha's Avatar
    • O'zim haqimda
    • salom Ismim Muazzam. Yoshim 25 yaqinda 26 ga tolaman. Hozrcha 1 Soliha isimli qizaloqni onasiman. Soliham 2 yoshli. Aslida bu saytga 2 yildan beri kiraman forumdagi suhbatlarni oqiyman. Bazida javob Savollarimi yozib javob olaman. Saytni homiladorlik vaqtimda topib olganman😍. Lekin shu hech aktiv qatnasha olmayapanda. Asli Andijondanman. Hozrgi profilim yaqinda ochdim chunki eski profilimi paroli esimdan chiqdi takilamoqchi bolsam mailimi ham ocholmadim. Keyin yangi ochdim. Avvalgi profilim Jonim jaxonim edi. Aytgani hijolat bolardinglarku 😊.
    • Ummu Soliha
    • Ummu Soliha's Avatar
    • Online suhbatlar.
    • Ismim Muazzam. Avalgi profilimga kirolme qolgandim paroli esimdan chiqib. Emaildiki ham😐. Hozr ikkalasini ham parolini topdim. Avalgi profilimi nomi Jonim Jaxonim edi ☺ esilarda bolsa. Saytga kop kiraman lekin yozgani vaqt bolmaydi.
    • Ummu Soliha
    • mavluda1492's Avatar
    • So'z tuzish o'yini
    • FAXD Faqatgina azizim hayotim degin Bowqa gap topolmadim... zizi siz qanday gap o'ylagandiz
    • mavluda1492
    • mavluda1492's Avatar
    • Baxtiyor oila
    • Raxmat Muslima he4am nolimayman bizda waroit wunaqa. 1- nasihatni yoziwiz bn kopiya qilib jo'natgandim. Davomini kutamiz
    • mavluda1492
    • Ummu Soliha's Avatar
    • 'Martin' larning katta oshxonasi
    • salom Niratsan yaxshimisiz. Negadr sizni sharxlaringizni kormayappan. Netga kirmayapsiz shekili? Farzandingiz yaxshimi? Sogligingiz?
    • Ummu Soliha

Davomi »