headerasila

Fotor0100292626

BLOGdagi yangi yozuvlar

Ortiqcha vazn miqdorini hisoblash

Ingliz   Metrik
lbs
ft   in

pinkyauction

Fransuzcha ozish

ozish

Fransuz ayollari o'zining ozg'inligi bilan dunyoga mashhurdir. Agar fransuzcha taomnomaga qaralsa, uning tarkibida albatta qaymoqli desert, uglevodli asosiy taom va glyukozaga boy vino ham bo'ladi. Nega unda fransuz ayollari semirib ketmaydi?

Batafsil o'qish... Fransuzcha ozish

Ozish haqidagi xato fikrlarga qarshi chiqamiz

Ozish borasida minglab fikrlar mavjud. Ba'zilari biz uchun qonundek bo'lib qolgan. Yillar mobaynida bizni ishontirib kelgan xato fikrlarga qarshi javoblar bilan tanishib chiqing.

Batafsil o'qish... Ozish haqidagi xato fikrlarga qarshi chiqamiz

Yemang! Iching!

Ozish uchun nima qilish kerak?

Semirib ketmaslik uchun yoki ozish uchun nimalar qilmaymiz. Dietaga o'tiramiz, jismoniy mashg'ulotlar bajaramiz, och yuramiz. Natijada esa ozmaymiz, hatto ba'zida semiramiz ham. 

Batafsil o'qish... Yemang! Iching!

Ozish uchun oson yo'l (Allen Karr maslahati)

Ozish uchun oson tamoyil

Dunyoga o'zining ozish haqidagi va boshqa kitoblari bilan mashhur yozuvchi Allen Karrning "Ozishning oson yo'li" kitobiga asoslangan maslahatlar. 

Batafsil o'qish... Ozish uchun oson yo'l (Allen Karr maslahati)

"Sevimli" dieta

Sevimli dieta

Ushbu dieta 1 haftaga mo'ljallangan bo'lib, uning natijasida 5 kg vazn yo'qotish imkoniyati mavjud.

Batafsil o'qish... "Sevimli" dieta

Ozayotganlar qiladigan eng katta xato!

Ozayotganlar qiladigan eng katta xato!

Ozish niyatida biron bir dieta yoki jismoniy mashg'ulot qilayotgan odam bir narsaga umuman ahamiyat bermaydi. Bu - mushaklardir. Ozish jarayonida birinchi navbatda mushaklar ozadi. Biz o'ylagandek yog'lar emas. 

Batafsil o'qish... Ozayotganlar qiladigan eng katta xato!

Ozish uchun nima qilish kerak?

Ozish uchun nima qilish kerak?

Ozish uchun aslida oddiy narsalar bizni katta natijaga olib kelar ekan.

Batafsil o'qish... Ozish uchun nima qilish kerak?

Qorin ketqazish mashg'ulotlari

Qorin ketqazish mashg'ulotlari

Ayollarda tuqqandan keyin qorni chiqib qolishi tabiiy holat. Lekin osilib turgan qorin yoqimsiz ko'rinishi mumkin. Quyidagi mashg'ulotlar qorin mushaklarini mustahkamlab, qorindagi ortiqcha yog'larni parchalab chroyli press hosil qilishga yordam beradi.

Batafsil o'qish... Qorin ketqazish mashg'ulotlari

Homiladorlikdan so'ng ozish - yechimlar

Homiladorlikdan so'ng ozish - yechimlar

Yangi tuqqan ayolni ortiqcha vazn masalasi bezovta qilishi ajab emas. Ba'zi ayollar homiladorlik davrida o'zining vaznidan 2-3 barobar semirib ketadilar. Homiladorlikdan so'ng organizmga zarar yetkazmasdan ozish haqida onalarning kichik ayyorliklari mavjud ekan.

Batafsil o'qish... Homiladorlikdan so'ng ozish - yechimlar

Semirish va ayol salomatligi

Semirish va ayol salomatligi

Ozishni istaganlar ko'p, lekin haqiqiy natijalarga faqat ba'zilar erisha oladi. Tez muddatda dori vositalar yordamida yoki och qolish yo'li bilan ozayotganlar katta xato qiladilar.

Batafsil o'qish... Semirish va ayol salomatligi

Ozish va go'zlallik sirlari

Qanday ozish mumkin? Qanday ozish mumkin?

Bugungi kunda deyarli barcha ayollarni qiziqtiradigan muammo bu ozishdir. Ozib chiroyli kiyimlar kiy [ ... ]

davomi...
Bosh og'rig'i asosiy sabablari Bosh og'rig'i asosiy sabablari

Bosh og'rishi deyarli har birimizda uchraydigan holat. Ba'zida u bizni ishdan qoldiradi, ba'zida asa [ ... ]

davomi...

Oilaviy hordiq maskanlari

Yapon bog'i Yapon bog'i

Ushbu bog' yapon stilida qurilganligi yaqqol ko'rinib turadi. Bog'da tabiat qo'ynida dam olib, o'rda [ ... ]

davomi...
Abdulla Qodiriy nomidagi park Abdulla Qodiriy nomidagi park

Tinch joyda joylashgan katta parkka borishni istasangiz Abdulla Qodiriy nomidagi park sizga yoqadi.  [ ... ]

davomi...
TOP

Bizga qo'shiling: facebook twitter flickr

 

Uzbaby.uz © 2009-2014 Saytdagi materialni qayta chop etish O'zbekiston Respublikasi 

qonunchiligiga binoan qat'iyan taqiqlanadi.